Week-end Yoga en immersion
21 mars 2021Le besoin de se poser, de se ressourcer et de se connecter à la nature n’a jamais semblé aussi essentiel aux êtres humains suroccupés et hyperconnectés que nous sommes.
Méditer et prendre conscience de son corps favorisent la réduction du stress, une meilleure capacité de concentration, une plus grande présence à soi et aux autres.
explorationature vous invite à prendre le temps, l’espace d’un week-end, pour vous déconnecter de votre quotidien et vivre la pratique du yoga en immersion nature sous l’accompagnement professionnel de José Villalobos, formateur viniyoga ou Alexandra Cotting.
Le programme
Jour 1 (ve) Rendez-vous à Giffers / FR à 15h00
Montage des bivouacs
Jour 2-3 Activités yoga : Eveil des sens / Intensité / Relaxation
Activités outdoor : Construction d’un four en pierres
Jour 3 Fin de séjour 16h00.
Infos pratiques
Niveau requis : débutant
Nb de participants : 10 personnes maximum, 5 personnes minimum
Nb d’accompagnants : 2 guides outdoor + un formateur de yoga
Dates 2025 : du 13 au 15 juin
Prix : 350.- francs par personne.
Ce prix comprend : le matériel spécifique / la nourriture / les accompagnants et le formateur
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